Алкалиновую диету в нашу информационную среду принесли такие звезды, как Виктория Бекхэм и Дженнифер Энистон. Множество звездных красоток обожают эту систему питания, считая ее главным и эффективным секретом стройности.
Интересно то, что алкалиновую диету создали нутриционисты не для похудения, а для борьбы с проблемами ЖКТ. Суть в том, чтобы нормализовать рН баланс желудка и исправить все проблемы. Однако, оказалось, что алкалиновое питание не только лечит, но и подавляет аппетит, а значит приводит к снижению веса.
Так, следуя правилам, можно без напряжения и страданий похудеть на пару десятков за полгода.
Алкалиновая диета очень проста и понятна. Суть в том, в твоем дневном рационе было 80 процентов щелочных продуктов и 20 процентов кислотных.
А если еще и исключить сахар, мучное и все вредное, то результата по похудению ты достигнешь еще быстрее.
Щелочные продукты согласно правилам алкалиновой диеты можно есть в любых масштабах и количествах. Они помогают нормализовать работу ЖКТ, насытить организм и при этом не весят много калорий.
В ТЕМУ Звездные красотки, которые стали красивее в зрелом возрасте
Как ты помнишь, кислотных продуктов в рационе должно быть всего 20 процентов. Однако, чем меньше, тем лучше. Постарайся ограничить наиболее вредные позиции из этого списка и ты похудеешь намного быстрее.
Если ты приверженец вегетарианства, то просто исключи из списка мясные продукты и наслаждайся стройной фигурой.