Взрослый лежит на спине, согнув ноги в коленях, ребенок ложится бедрами и животом на его руки, опираясь своими руками о колени, а затем прогибается и отводит руки в стороны.

То же, повернув ребенка головой в другую сторону.

Упражнение укрепляет мышцы спины.

Похожие записи