Этим летом Swjournal решил подробно разобраться с темой правильного принятия солнечных ванн, потому что никто не любит ощущение «сгоревшей кожи», никому не нравится выглядеть как ходячий «рак», и мало приятного в последующем «очищении» от волдырей.
Поэтому мы обратились за помощью к советам дерматологов. Читайте и запоминайте♥
Лето — прекрасное время для загара, а отдых на пляже заставляет вас забыть обо всех заботах, проблемах и беспокойствах. Но многие забывают о главном — защите кожи. В итоге, нередко мы видим людей с болезненно красной кожей, и лишь немногие могут похвастаться красивым загаром. Чтобы получить естественный темный тон и избежать «жжения», следует придерживаться нескольких простых правил.
Никогда не подвергайте себя воздействию солнца, пока не защитите кожу специальными средствами с SPF. На бьюти-рынке есть много инновационных продуктов, которые содержат не только защиту от SPF УФ-лучей A и B, но также от инфракрасного и даже видимого спектра солнечного излучения. Они защищают кожу от негативного воздействия солнца.
Плотность солнцезащитного крема может во многом определять не только его свойства, но и указывать его состав. Например, чем «плотнее» агент, тем больше физических защитных фильтров (диоксид титана, оксид цинка) к нему добавляются. Более светлый крем содержит больше химических веществ.
Масло тоже должно быть в вашей косметичке. Оно хорошо увлажняет кожу, защищает ее от пересыхания и придает ей прекрасный блеск. Но, к сожалению, не может защитить от вредного воздействия УФ-излучения. Поэтому оно должно использоваться и тогда, когда кожа становится бронзовой.
Не ленитесь и наносите солнцезащитный крем за 15-20 минут до выхода на улицу, а также после каждого купания, если вы отдыхаете у моря.
Обратите внимание на время максимальной солнечной активности (с 11 до 16 часов) и в этот период избегайте пребывания на солнце.
Необходимо наносить солнцезащитный крем даже на загорелую кожу, чтобы предотвратить фотостарение. Ультрафиолетовое излучение оказывает вредное воздействие на глубокие слои кожи, значительно увеличивает выработку ферментов, разрушающих коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту, а также вызывает другие необратимые процессы. Но самое страшное — способность ультрафиолетового излучения снижать работу иммунной системы кожи. Поэтому лучше бороться с инфекциями, чтобы столкнуться с тем, что организм потеряет способность распознавать и уничтожать раковые клетки.
Обязательно используйте соответствующие бьюти-продукты после принятия солнечных ванн. Они содержат высокую концентрацию успокаивающих, увлажняющих и противовоспалительных компонентов. Они способны быстро устранить покраснения после длительного пребывания на солнце, а также ускорить процесс заживления и восстановить кожу при появлении солнечных ожогов. В течение 2–5 дней после возвращения из отпуска на пляже, при наличии сухости и подтянутости кожи, покраснений и других последствий рекомендуется продолжать использовать специализированные восстанавливающие средства.
За две недели до отпуска рекомендуется принимать специальные пищевые добавки, содержащие антиоксиданты и витамины Е, D и С. Это поможет защитить клетки от свободных радикалов и «оксидантного» стресса. Лучше сделать это после консультации с врачом.
Не используйте пилинг с крупными абразивными частицами во время отдыха и в период воздействия интенсивного солнечного света, особенно если у вас чувствительная кожа — микротравмы кожи могут привести к ожогам от солнца и стойкой пигментации. Длительное пребывание на солнце без защиты является основной причиной пигментации и появления морщин.
Забудьте о декоративной косметике. Она содержит различные пигменты, способные изменять свою структуру под интенсивным воздействием солнца, и они тоже вредны для кожи. Как вариант, от этого может появиться фотодерматит.
Фото: Goodfon