Целлюлит является проявлением подкожно-жировой клетчатки – образования под кожей, выступающей в эпидермис, слой кожи чуть ниже эпидермиса. Внутри эпидермиса находится соединительная ткань, которая выглядит как соты. По мере того как жировые клетки увеличиваются в размерах, соединительная ткань в этом слое ослабевает, а жир выпирает, придавая коже вид ямочки.
Ваше количество жира в организме, распределение жира (на которое влияет генетика), тонкость кожи и прочность ваших соединительных тканей – все это влияет на проявление целлюлита. Согласно исследованию в журнале косметической и лазерной терапии, почти 85 процентов дам после 20 лет имеют апельсиновую корку и только около 10 процентов мужчин. У парней более толстые слои кожи, поэтому жиру труднее протолкнуться в дерму.
Как бороться с целлюлитом?
Начиная примерно с 25 лет, женщины, которые не выполняют регулярные физические упражнения, теряют мышцы и набирают жир. Добавьте к этому тот факт, что запасы коллагена уменьшаются примерно на 1 процент в год, и что у женщин, естественно, процент жира в организме выше, чем у мужчин, и неудивительно, что по мере взросления целлюлит становится более заметным.
Бороться с ним сложно, но в возможно, и вот некоторые рекомендации:
- Уменьшите свой вес, а именно количество жира.
- Регулярно занимайте физическими упражнениями.
- Следите за питанием, употребляйте меньше мучного, кофе.
- Избегайте стрессов.
- Проверяйте и корректируйте при необходимости уровень гормонов.
- Делайте массажи, обертывания.
Вы удивитесь, но размер не имеет значения. Женщины всех типов телосложения и веса получают целлюлит. Чем больше жира у вас есть, тем больше вероятность того, что у вас также будут ямочки побольше. Но даже у худых женщин есть жир между мышцами и кожей.
Потеря веса иногда помогает, но по иронии судьбы, это может также усугубить проблему. Когда вы сбрасываете килограммы, ваша кожа может стать обвисшей после потери веса, делая целлюлит более выраженным.