Что такое целлюлит?

Целлюлит является проявлением подкожно-жировой клетчатки – образования под кожей, выступающей в эпидермис, слой кожи чуть ниже эпидермиса. Внутри эпидермиса находится соединительная ткань, которая выглядит как соты. По мере того как жировые клетки увеличиваются в размерах, соединительная ткань в этом слое ослабевает, а жир выпирает, придавая коже вид ямочки.

Ваше количество жира в организме, распределение жира (на которое влияет генетика), тонкость кожи и прочность ваших соединительных тканей – все это влияет на проявление целлюлита. Согласно исследованию в журнале косметической и лазерной терапии, почти 85 процентов дам после 20 лет имеют апельсиновую корку и только около 10 процентов мужчин. У парней более толстые слои кожи, поэтому жиру труднее протолкнуться в дерму.

Как бороться с целлюлитом?

Начиная примерно с 25 лет, женщины, которые не выполняют регулярные физические упражнения, теряют мышцы и набирают жир. Добавьте к этому тот факт, что запасы коллагена уменьшаются примерно на 1 процент в год, и что у женщин, естественно, процент жира в организме выше, чем у мужчин, и неудивительно, что по мере взросления целлюлит становится более заметным.

Бороться с ним сложно, но в возможно, и вот некоторые рекомендации:

  1. Уменьшите свой вес, а именно количество жира.
  2. Регулярно занимайте физическими упражнениями.
  3. Следите за питанием, употребляйте меньше мучного, кофе.
  4. Избегайте стрессов.
  5. Проверяйте и корректируйте при необходимости уровень гормонов.
  6. Делайте массажи, обертывания.

Вы удивитесь, но размер не имеет значения. Женщины всех типов телосложения и веса получают целлюлит. Чем больше жира у вас есть, тем больше вероятность того, что у вас также будут ямочки побольше. Но даже у худых женщин есть жир между мышцами и кожей.

Потеря веса иногда помогает, но по иронии судьбы, это может также усугубить проблему. Когда вы сбрасываете килограммы, ваша кожа может стать обвисшей после потери веса, делая целлюлит более выраженным.

Похожие записи