Идеальный загар за три дня: список средств и советов

Сейчас уже не модно быть чересчур загорелыми, но сделать кожу слегка бронзовой – это никогда не бывает лишним. Для того чтобы не навредить себе и получить идеальный оттенок, нужно следовать определенным правилам. Далее мы расскажем, как безопасно загореть всего лишь за несколько дней.

Что нужно знать о загаре?

Загар — это защитная реакция организма на влияние солнечных лучей. Кожа начинает вырабатывать пигмент меланин, чтобы справиться с воздействием ультрафиолета. Скорость получения загара зависит от фототипа человека.

Не стоит забывать, что моментальная пигментация появляется уже через несколько минут после нахождения под солнцем. Именно поэтому важно наносить средства с SPF находясь еще дома, а не после прихода на пляж.

Подготовка к загару

За несколько дней до поездки на пляж нужно проскрабировать кожу. Также желательно провести процедуру обертывания. Скраб помогает справиться с омертвевшими частицами. Но не переусердствуйте при его использовании, чтобы не повредить кожу. Если на теле будут микроцарапины, то они могут стать причиной появления пигментных пятен.

Также стоит добавить в рацион продукты, которые содержат бета-каротин. К ним относятся морковь, персики, груши и т. п. Их употребление позволяет добиться равномерного загара.

Советы по пребыванию на солнце

Безопасное время пребывания на солнце: с 11:00 до 16:00. Если вы хотите контролировать активность ультрафиолета в конкретный период дня, то воспользуйтесь приложениями для погоды.

В первый день лучше находиться на солнце максимум два часа. С каждым следующим днем промежуток можно постепенно увеличивать. Для защиты кожи стоит использовать средства, которые содержат следующие ингредиенты:

  • Антиоксиданты. Они справляются с влиянием ультрафиолета и замедляют процесс старения.
  • Увлажняющие компоненты. Они помогают предотвратить появление сухости и обезвоженности.
  • Активаторы загара. К ним относится бета-каротин, который усиливает получение загара и продлевает его стойкость.

С помощью простых советов и соблюдения правил поведения на солнце вы сможете получить идеальный загар за короткий промежуток времени.

Похожие записи