Бизнесвумен ‒ понятие, знакомое каждому. Но если разобраться ‒ кто она? Как правило, воображение сразу рисует эдакую сухую, серьезную стерву, помешанную на бизнесе. А какая она на самом деле? Редакция Woman’s Day разбиралась вместе с предпринимателем и business-экспертом Натальей Авдеевой.
У всех бизнесвумен прослеживаются общие черты: прежде всего это очень неординарные, талантливые личности, способные делать сразу несколько дел, причем результат их работы будет на высочайшем уровне. В большинстве случаев все бизнес-леди очень разные, от характера и воспитания до образования и занятия в жизни. Если для мужчины бизнес – это первостепенно и он может полностью ему отдаться, то для настоящей женщины это скорее часть жизни.
До определенного возраста можно сосредоточиться на карьере, но после тридцати рано или поздно успешная женщина начинает ощущать одиночество и пустоту, несмотря на обожаемую работу. Тогда приходит осознание: дальше так продолжаться не может. Когда появляется желание создать семью, возникает новая задача: как совместить бизнес, мужа и ребенка. Как показывает практика, это очень сложно, но возможно.
Порой даже не задумываясь об этом, женщина параллельно выполняет несколько функций: она одновременно берет на себя роль доброй любящей жены, мудрого и мягкого наставника и учителя для своих детей, верного веселого друга для подруг и друзей и при этом остается вечным ребенком для своих родителей. Такие психологические портреты являются признаком того, что психическое здоровье находится в норме.
Руководить на работе – прямая обязанность бизнесвумен. Однако если человек, переступая порог дома, стремится руководить родными, близкими и окружающими его людьми, – это уже совсем другая история. Неумение меняться и менять свое поведение – показатель того, что женщина путает социальные роли, и ее психологическое равновесие нарушено. Именно поэтому нужно обязательно учиться переключать себя. Для занятых леди, которые ценят свое время и работу и при этом хотят всегда оставаться собой – истинной женщиной, существует несколько секретов.
- Свежий воздух
Побудьте на свежем воздухе, прежде чем ехать домой после тяжелого рабочего дня, и хотя бы 10−15 минут пройдите пару кругов по парку. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы абстрагироваться от напряженного ритма, успокоиться, переключиться на мысли о доме и ввести себя в состояние жены и матери. - Музыка
Включите музыку, чтобы расслабиться. Ученые давно обнаружили, что классическая музыка благотворно влияет на настроение и здоровье человека. Отвлечься от проблем, настроиться на нужный лад теплой семейной атмосферы и ощутить спокойствие помогут мелодии с ритмом 60 ударов в минуту, так как они действуют подобно медитации. - Уделите время себе.
Чтобы всегда быть на высоте, женщинам нельзя забывать о своей внешности. Сегодня все больше салонов предлагают невероятно удобную для деловых женщин услугу «Три в одном». Благодаря такому комплексу можно сэкономить время и уйти из салона с модным маникюром, мейкапом и укладкой для волос.
У всех бизнес-леди время – это самый дорогой ресурс. Чтобы провести долгожданные выходные с семьей, а не тратить его, бесцельно гуляя по магазинам, – обращайтесь к стилисту. Если нужно сформировать сезонный гардероб, лучше один раз встретиться с профессионалом – специально для вас он подберет 5−6 комплектов, которые будут идеально сочетаться и комбинироваться между собой. У таких стилистов всегда есть закрытые шоу-румы, скидки и свои «присмотренные» места, которые спасут вас от лишних трат.
Если же причина недовольства всем миром произрастает из неуверенности в себе, влюбитесь в спорт. Занятия йогой, фитнесом, тренировки в спортзале развивают самодисциплину и помогают отключиться от мыслей о ненавистных дедлайнах, избавиться от лишних килограммов и вновь почувствовать себя женственной и привлекательной. В погоне за стройной фигурой важно чувство меры: только разумный подход к физическим нагрузкам под контролем квалифицированного специалиста принесет пользу здоровью.
- Заведите домашнее животное
Ни для кого не секрет, что собака или кот будут ждать вашего возвращения не меньше, чем домочадцы. Четвероногие друзья не только порадуют ваших детей и научат их налаживать контакт с окружающим миром, но и станут символом дома, наполнят его уютом. Животные – бесплатные психотерапевты: недаром существует такое понятие, как анималотерапия, эффективная при лечении психологических расстройств. - Научитесь печь
Мысли о доме всегда ассоциируются с определенным набором запахов. Один из них – запах выпечки. Не стоит ставить знак равенства между «готовить» и «печь». Первое мы привыкли связывать с ежедневной обязанностью, рутиной, а второе – процесс, требующий немалого вдохновения и творчества. По древнему обычаю во время приготовления теста женщина передает ему свою энергетику, поэтому крайне важно, с каким настроением хозяйка подходит к делу. Если женщина настроена на домашнюю атмосферу, полна заботы и любви, то хлеб, булочки, пироги и блины подарят умиротворение и спокойствие всей семье.
- Посвятите время любимому занятию
Вспомните, о чем мечтали в детстве. Сейчас ничто не мешает реализовать свою детскую мечту. Всегда хотели танцевать? Сегодня танцы на пике популярности, самое сложное – сделать выбор: классическая хореография, чувственная латина, модный vogue и джаз-фанк, восточные танцы… А если душа хочет петь – пойте! Чтобы чувствовать себя увереннее, можно записаться на занятия по вокалу. В вас живет художник? Возьмите несколько индивидуальных уроков у профессионала или рисуйте дома по вечерам. На первый взгляд кажется, что это мелочи, но из таких мелочей и состоит наша жизнь. Человек, лишенный детской мечты, чувствует себя несчастным. Мы подсознательно стремимся к гармонии, и такие эстетически красивые занятия, как рисование, танцы, вокал, вышивание бисером, вязание, флористика, помогают обрести женственность и сформировать женскую натуру.
«Век живи – век учись» – это про вас? Если вы не представляете жизни без саморазвития, в свободное время слушайте аудиокниги, посещайте лекции и семинары. Так вы улучшите навыки, полезные не только в сфере бизнеса, но и в повседневной жизни. Благодаря чтению хороших книг можно избавиться от стресса, пополнить свой словарный запас, развить мышление, улучшить память и даже сон.
Когда рабочий день подошел к концу, уделите время себе, своей семье и любимым занятиям, которые приносят радость. Помните, успех строится на трех китах: здоровье, любимая работа, семья. И если что-то из этого хромает, вряд ли возможно почувствовать себя по-настоящему счастливой.