Импортные суперфуды довольно дорогое удовольствие. Они стоят в десятки раз дороже аналогичных отечественных продуктов. Мы предаем тебе ознакомится с продуктами-заменителями, сходных по полезным свойствам.
Соперничать с годжи может наша родная облепиха. Каротиноиды, которые обеспечивают облепихе яркий оранжевый цвет, являются антиоксидантами, а еще они полезны для кожи, волос, ногтей и имеют анти-эйдж эффект. Кроме того, ягоды облепихи способствуют выработке гормона счастья серотинина.
Альтернативой семенам чиа могут послужить семена льна. Они также разбухают в желудке, создавая ощущение сытости при минимуме калорий. Также они обладают целебным действием при гастрите и язвиной болезни. Употреблять их можно в салатах, смузи и даже выпечке.
Китайский лимонник – спаситель при стрессах и хронической усталости. Он содержит схизадрин – средство действует, как кофеин: тонизирует и помогает взбодриться.
Асаи ценят за фруктово-шоколадный вкус и антисиптическое действие. Также он богат растительным белком (вегетарианцы оценят). Альтернативой асаи может послужить шиповник. За счет содержания в ягодах антоцианов и витамина С они обеспечивают не менее мощную защиту от свободных радикалов.